Back To Fitness: So wirst Du Herbst-Fit!

BY Frida Besser

Jede Frau verdient ihren Urlaub – auch vom Fitnessstudio. Während der kurzen Pause von der normalen Trainingsroutine heißt es nicht nur relaxen, sondern auch Kraft tanken. Denn Ruhe und Entspannung sind jetzt vorbei. Wir weisen Dir den den … READ MORE >

3 Übungen, die mehr Kalorien verbrennen als Laufen

BY BLOG TEAM

Joggen und Laufen finden wir großartig. Es trainiert nicht nur die Ausdauer und allgemeine Fitness, sondern hilft uns auch, Stress zu reduzieren. Und alles, was man dazu braucht, ist gute Laufbekleidung. Je nach Lauftempo verbrennen wir bis zu … READ MORE >

Die besten Rezepte für Pre-Workout Snacks

BY BLOG TEAM

Greifst Du immer wieder nach den gleichen Snacks vor Deinem Workout? Dann brauchst Du etwas Inspiration: nie wieder fade Müsliriegel und matschige Bananen! Fitness und Food Guru Miss Nutritionist (@missnutritionist) hat für uns ihre 5 besten Rezepte für Deine … READ MORE >