Die perfekte Schlafdauer liegt zwischen sechs und acht Stunden, doch seien wir mal ehrlich, wer schafft das schon? Nach einer unruhigen oder viel zu kurzen Nacht hat man meistens nicht nur schlechte Laune, auch der Verstand und die … READ MORE >

Wusstest Du, dass 80% aller Immunzellen in unserem Körper sich im und am Darm angesiedelt haben. Dein Immunsystem kann also ohne einen gesunden Darm nicht funktionieren und wird schnell krank und leicht anfällig für chronische Entzündungen, die zu Krankheiten wie … READ MORE >

Im November drehen wir jeden Tag die Heizung auf und die trockene Heizungsluft sowie der häufige Wechsel zwischen kalter und warmer Luft ist eine Zumutung für unsere Haut. Viele haben jetzt mit trockener und strapazierter Haut zu kämpfen. … READ MORE >