Warum Läufer Linsen lieben sollten

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Linsen sind eins der besten Nahrungsmittel für Läufer. Sie sind ballaststoffreich und ein super Aminosäurenlieferant. Von den acht essentiellen Aminosäuren enthalten Linsen gleich sechs Arten, die der menschliche Körper benötigt um Muskeln aufzubauen. Die kann er nämlich nicht selber herstellen. Gerade als Läufer … READ MORE >

Das richtige Gemüse gegen den Winterblues – Frühstück

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Kamen Dir die letzten Wochen auch so grau und endlos vor? Die gute Nachricht ist, Du bist mit Deinem Winterblues nicht alleine. Die schlechte Nachricht ist, ein Ende des Winters ist leider noch nicht in Sicht. Doch wir schaffen Abhilfe und … READ MORE >

Rezept: Marokkanische Linsensuppe

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Egal ob klassisch, vegetarisch oder marokkanisch, Linsensuppe ist genau das Richtige, wenn die Abende schon ein wenig kühler werden. Heute verraten wir Euch ein Rezept für eine Rote-Linsen-Suppe mit Koriander und Zitronenjoghurt. Übrigens: Rote Linsen sind eigentlich geschälte braune oder lilafarbene Linsen. … READ MORE >