Runner’s High: Das steckt wirklich dahinter

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So mancher Läufer kennt das Glücksgefühl, das sich während eines Wettkampfs oder beim Training einstellen kann, Andere haben nur davon gehört. Doch wie kommt es eigentlich zum sogenannten Runner’s High und was steckt dahinter? Was versteht man unter Runner’s High? Das Runner’s High … READ MORE >

3 Übungen, die mehr Kalorien verbrennen als Laufen

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Joggen und Laufen finden wir großartig. Es trainiert nicht nur die Ausdauer und allgemeine Fitness, sondern hilft uns auch, Stress zu reduzieren. Und alles, was man dazu braucht, ist gute Laufbekleidung. Je nach Lauftempo verbrennen wir bis zu … READ MORE >

Dafür ist das zweite Loch oben an den Laufschuhen

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Wetten, dass Du auch zu den Menschen gehörst, die sich schon immer gefragt haben, wozu eigentlich das zweite Loch oben an Deinen Laufschuhen ist? Die Antwort ist ziemlich simpel, denn damit kannst Du Deine Schnürsenkel mithilfe einer Schlaufe besonders fest binden. In … READ MORE >