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Tag Archives: atmung

14. March 2017

Wie Yoga Atmung auch im Alltag funktioniert

FITSPIRATION

BY BLOG TEAM

Ob beim Yoga oder im Alltag, wer seine Atmung kontrolliert, der kann auch sein Wohlbefinden kontrollieren. Wer hingegen angespannt ist, viel Stress hat oder in seinem Job hoch konzentriert arbeitet, der vergisst oft das vollständige Ausatmen. Um Dich wieder zu fokussieren und … READ MORE >

Tagged alltag, atmung, Bewusstsein, Geist, inspiration, körper, motivation, tipps, training, wellbeing, yoga
25. November 2016

3 Atemtechniken, die dein Immunsystem stärken

FITSPIRATION

BY BLOG TEAM

Mit Yoga das Immunsystem stärken? Klingt  Anders als bei uns hier im Westen, wo Medizin ja immer erst dann eingesetzt wird, wenn der Patient bereits erkrankt ist, praktiziert man in Indien mit Yoga und Ayurveda einen Lebensstil, der … READ MORE >

Tagged atmung, Fischatmung, Kapalabhati, Matsya Kriya, Scheinender Schädel, tigeratmung, Vyaghra Pranayama, yoga

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