Ob beim Yoga oder im Alltag, wer seine Atmung kontrolliert, der kann auch sein Wohlbefinden kontrollieren. Wer hingegen angespannt ist, viel Stress hat oder in seinem Job hoch konzentriert arbeitet, der vergisst oft das vollständige Ausatmen. Um Dich wieder zu fokussieren und … READ MORE >

Mit Yoga das Immunsystem stärken? Klingt  Anders als bei uns hier im Westen, wo Medizin ja immer erst dann eingesetzt wird, wenn der Patient bereits erkrankt ist, praktiziert man in Indien mit Yoga und Ayurveda einen Lebensstil, der … READ MORE >