Die besten Rezepte für Pre-Workout Snacks

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Greifst Du immer wieder nach den gleichen Snacks vor Deinem Workout? Dann brauchst Du etwas Inspiration: nie wieder fade Müsliriegel und matschige Bananen! Fitness und Food Guru Miss Nutritionist (@missnutritionist) hat für uns ihre 5 besten Rezepte für Deine … READ MORE >

Fatburner Wassermelone

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Die Wassermelone ist nicht nur lecker, sondern auch ein natürlicher Fatburner, wie eine Studie des “Journal of Nutritional Biochemistry” nun herausfand. Demzufolge nimmt man bis zu 30 Prozent weniger zu, wenn man zu den Mahlzeiten ein großes Stück … READ MORE >

Tschüß Grünkohl, jetzt kommt Moringa!

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Die Zeit des Grünkohl ist vorbei. Doch grün bleibt es trotzdem, denn nun kommt Moringa. Seine Blätter liefern viele Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiß und geben Smoothies einen spinatähnlichen Geschmack. Moringa – das kann der Wunderbaum In den Blättern des Moringa-Baumes sind unzählige … READ MORE >