Laufen: 3 Tipps für deine nächste Wettkampf-Wahl

BY BLOG TEAM


Egal, ob Du Dich für Deinen allerersten 10-Kilometer-Lauf anmelden möchtest oder bereits ein Marathonläufer bist, bevor Du Dein nächstes Rennen bestreitest, solltest Du Dir gut überlegen, welches Event das richtige für Dich ist! Denn die Wahl der idealen Strecke, des besten Zeitpunktes, guten Bedingungen, was Wetter und Route angehen, all diese Dinge wirken sich am Wettkampftag auf Deine Leistung aus und sollten im Vorfeld bei der Entscheidung für einen bestimmten Lauf in Betracht gezogen werden.

1. Finde das perfekte Datum

Der erste Schritt bei der Wahl eines Rennen ist, den passenden Zeitpunkt zu finden. Schau in Deinen Kalender und vergleiche Deine privaten Pläne mit anstehenden Laufveranstaltungen.
Beachte dabei, dass ein Rennen nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine mentale Stärke auf die Probe stellt. Ausreichend Vorbereitungszeit ist besonders wichtig, damit Du beim Lauf Deine beste Performance abliefern kannst.
Bei der richtigen Datumswahl spielt allerdings auch das Wetter eine wichtige Rolle. Ein Marathon im Hochsommer bringt ganz andere Voraussetzungen und Hürden mit sich als ein Lauf im Winter! Überlege Dir also vorab, bei welchen Bedingungen Du antreten möchtest.

2. Wähle eine geeignete Strecke

Hast Du einen Zeitraum festgelegt, geht es nun an die Streckenführung. Denn die wird Deine Leistung beim Wettkampf stark beeinflussen. Passionierte Bergläufer werden ganz andere Strecken wählen als diejenigen, die immer auf ebenen Straßen trainieren. Such Dir eine Route, die zu Deinen Stärken als Läufer passt.

3. Setze dir ein realistisches Ziel

Du hast Dich für ein Rennen entschieden? Dann kannst Du Dir Gedanken über den Zeitplan für Dein Training, Deine aktuelle Fitness und die Strecke machen, um Dir ein realistisches Ziel zu setzen. Denn nichts ist schlimmer, als zu hoch Gestecke Ziele, die man am Ende nicht erreichen kann.

Und jetzt schnüre Deine Laufschuhe und geh eine Runde laufen! Es wird Zeit, den ersten Schritt in Richtung Wettkampf zu machen, ganz egal, wie Dein Ziel aussieht, vergesse den Spaß dabei nicht!

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Das Fabletics Blog Team setzt sich aus sportverrückten Fashionistas und Beauty-Junkies zusammen, deren Leidenschaft der Fitness-Lifestyle ist. Sie alle teilen ihre Passion für eine aktive, gesunde und positive Lebensweise und wollen mit ihren hilf- und lehrreichen Beiträgen andere Menschen motivieren und inspirieren. Ganz gleich, ob es der neueste Diättrend, ein spannendes neues Fitnessprogramm oder Styling-Ideen für das Workout sind, das Fabletics Blog Team hält euch auf dem Laufenden!


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