So viele Kalorien verbrennt man bei typischen Festzeit-Aktivitäten

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Die meisten kennen es: Kurz vor Weihnachten kann es zu einer echten Herausforderung werden, die Fitnessroutine beizubehalten. Shoppen, Feierlichkeiten, Backen… so schön das alles auch ist, es kann einem die Zeit zum Training rauben. Die Tage können momentan einfach nicht genug Stunden haben.

Die gute Nachricht: Auch die weihnachtlichen Aktivitäten verbrennen Kalorien. Und das kann sich läppern. Ein paar Beispiele gefällig? Bitteschön (die Angaben beziehen sich auf eine Stunde):

Shopping: 150-200 kcal
Dekorieren: 180 -240 kcal
Geschenke einpacken: 120 – 150 kcal
Schlittschuh laufen: 320 – 400 kcal
Im Schnee spielen: 200 – 240 kcal
Skifahren: 300 – 380 kcal
Schnee schippen: 400 kcal

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Das Fabletics Blog Team setzt sich aus sportverrückten Fashionistas und Beauty-Junkies zusammen, deren Leidenschaft der Fitness-Lifestyle ist. Sie alle teilen ihre Passion für eine aktive, gesunde und positive Lebensweise und wollen mit ihren hilf- und lehrreichen Beiträgen andere Menschen motivieren und inspirieren. Ganz gleich, ob es der neueste Diättrend, ein spannendes neues Fitnessprogramm oder Styling-Ideen für das Workout sind, das Fabletics Blog Team hält euch auf dem Laufenden!


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