Detox Yoga: Diese Übungen entgiften Deinen Körper

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Kann man mit Yoga tatsächlich den Körper entgiften? Ja man kann! Diese Yogaabfolge baut so aufeinander auf, dass sie die inneren Organe massiert und so Deinen Stoffwechsel aktiviert. Um den vollen Detox-Effekt zu erzielen, solltest Du den Flow drei bis vier Mal durchführen und jedes … READ MORE >

7 Fakten, wieso Alkohol und Sport nicht zusammenpassen

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Jeder Sportler weiß, dass sich Alkohol und ein gesunder Lebensstil widersprechen. Doch Vielen ist gar nicht bewusst, was Alkohol eigentlich mit ihrem Körper anrichten kann – vor allem langfristig. Wir haben für Dich die sieben wichtigsten Fakten zusammengefasst. 1. Hohes Stresslevel  Alkohol … READ MORE >