Back To Fitness: So wirst Du Herbst-Fit!

BY Frida Besser

Jede Frau verdient Ihren Urlaub – auch vom Fitnessstudio. Während der kurzen Pause der normalen Trainingsroutine heißt es nicht nur relaxen, sondern auch Kraft tanken. Denn die Ruhe und Entspannung ist vorbei. Hier wir den den richtigen Weg … READ MORE >

Dafür ist das zweite Loch oben an den Laufschuhen

BY BLOG TEAM

Wetten, dass Du auch zu den Menschen gehörst, die sich schon immer gefragt haben, wozu eigentlich das zweite Loch oben an Deinen Laufschuhen ist? Die Antwort ist ziemlich simpel, denn damit kannst Du Deine Schnürsenkel mithilfe einer Schlaufe besonders fest binden. In … READ MORE >

Schluss mit Blähbauch: 6 Lebensmittel für eine flach Mitte

BY BLOG TEAM

Ein aufgeblähter Bauch kommt immer ungelegen. Doch jetzt ist Schluss mit der zwickenden Hose, denn wir haben sechs Anti-Blähbauch-Lebensmittel, die gegen die lästige Luft im Bauch vorgehen. Fenchel Fenchel ist eines der besten Mittel gegen einen Blähbauch. Er wirkt … READ MORE >

Vor dem Wettkampf: 3 schnelle Mentalübungen

BY BLOG TEAM

Vor einem großen Wettkampf können Dir schnell mal die Nerven durchbrennen? Kein Problem, wir haben die besten Tipps gegen zitternde Hände, Herzrasen und einen flauen Magen. Entspannung Wusstest Du, dass Du mit bestimmten Atemtechniken Deine Nervosität vor dem Wettkampf … READ MORE >