3 Übungen, die mehr Kalorien verbrennen als Laufen

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Joggen und Laufen finden wir großartig. Es trainiert nicht nur die Ausdauer und allgemeine Fitness, sondern hilft uns auch, Stress zu reduzieren. Und alles, was man dazu braucht, ist gute Laufbekleidung. Je nach Lauftempo verbrennen wir bis zu … READ MORE >

Crawling: Darum krabbeln wir jetzt auf allen Vieren

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Crawling ist der neuste Fitness-Trend aus den USA und bedeutet übersetzt nichts anderes als „Krabbeln“. Laut Erfinder und Chiropraktiker Dr. Justin Klein können wir durch die frühkindlichen, natürlichen Bewegungsabläufe den Reset-Knopf unseres Körpers drücken und so Mobilität und Kraft reaktivieren. Wer hat’s erfunden? Ursprünglich … READ MORE >