Runner’s High – das steckt wirklich dahinter

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So mancher Läufer kennt das Glücksgefühl, das sich während eines Wettkampfs oder im Training einstellen kann. Andere haben nur davon gehört, doch wie kommt es eigentlich zum sogenannten Runner’s High und was steckt dahinter? Was versteht man unter Runner’s High? Der Runner’s … READ MORE >

8 Dinge, die Euch einfach sympathischer machen

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Es gibt Menschen, die uns einfach sympathisch sind, die selbstbewusst rüberkommen und alle mit ihrem Charme um den Finger wickeln. Ob wir sie persönlich kennen oder es Stars wie Kate Hudson sind, ist völlig egal. Sie strahlen eine positive Energie … READ MORE >

Buchtipp: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede

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Lauf-Lektüre ist meistens vollgepackt mit wichtigen Trainingstipps und gut gemeinten Ratschlägen. Doch für Haruki Murakami ist das Laufen mehr als Sport, es ist ein zweites Leben, in dem er sich Kraft, Inspiration und Durchhaltevermögen für seine Arbeit als Autor holt. Sein autobiografischer Roman „Wovon … READ MORE >