Dafür ist das zweite Loch oben an den Laufschuhen

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Wetten, dass Du auch zu den Menschen gehörst, die sich schon immer gefragt haben, wozu eigentlich das zweite Loch oben an Deinen Laufschuhen ist? Die Antwort ist ziemlich simpel, denn damit kannst Du Deine Schnürsenkel mithilfe einer Schlaufe besonders fest binden. In … READ MORE >

Vor dem Wettkampf: 3 schnelle Mentalübungen

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Vor einem großen Wettkampf können Dir schnell mal die Nerven durchbrennen? Kein Problem, wir haben die besten Tipps gegen zitternde Hände, Herzrasen und einen flauen Magen. Entspannung Wusstest Du, dass Du mit bestimmten Atemtechniken Deine Nervosität vor dem Wettkampf … READ MORE >

Runner’s High – das steckt wirklich dahinter

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So mancher Läufer kennt das Glücksgefühl, das sich während eines Wettkampfs oder im Training einstellen kann. Andere haben nur davon gehört, doch wie kommt es eigentlich zum sogenannten Runner’s High und was steckt dahinter? Was versteht man unter Runner’s High? Der Runner’s … READ MORE >

8 Dinge, die Euch einfach sympathischer machen

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Es gibt Menschen, die uns einfach sympathisch sind, die selbstbewusst rüberkommen und alle mit ihrem Charme um den Finger wickeln. Ob wir sie persönlich kennen oder es Stars wie Kate Hudson sind, ist völlig egal. Sie strahlen eine positive Energie … READ MORE >