Daily Routine: Darum solltest Du morgens Zitronenwasser trinken

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Dein morgendliches Ritual bestand bisher immer aus einer Tasse Kaffee? Dann ist es an der Zeit, diese Routine zu ändern. Denn es ist wissenschaftlich bewiesen, dass heißes Wasser mit Zitrone seinen positiven Effekt am besten morgens entfaltet. Alles, was Du dafür benötigst, ist … READ MORE >

7 Gründe mehr Süßkartoffeln zu essen!

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Wir lieben sie in sämtlichen Variationen, ob als Püree, Puffer, Pommes oder als knusprige Scheiben aus dem Ofen, Süßkartoffeln gehen einfach immer. Zum Glück ist die orangefarbene Knolle auch noch unglaublich gesund! Wir verraten Euch 7 Gründe, warum Süßkartoffeln auch auf Eurem Speiseplan nicht … READ MORE >

Detox Yoga: Diese Übungen entgiften Deinen Körper

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Kann man mit Yoga tatsächlich den Körper entgiften? Ja man kann! Diese Yogaabfolge baut so aufeinander auf, dass sie die inneren Organe massiert und so Deinen Stoffwechsel aktiviert. Um den vollen Detox-Effekt zu erzielen, solltest Du den Flow drei bis vier Mal durchführen und jedes … READ MORE >