Gesund Essen? Kinderspiel! Dank diesen Ernährungs-Tipps von Miss Nutritionist

BY Frida Besser

Wir haben die Ernährungsexpertin Miss Nutritionist gefragt, wie Du Dich im Alltag einfach gesund ernähren und daran auch noch Spaß haben kannst und sie hat uns nicht enttäuscht! Hier sind ihre Top-Tipps für eine einfache, gesunde Ernährung!   … READ MORE >

3 Übungen, die mehr Kalorien verbrennen als Laufen

BY BLOG TEAM

Joggen und Laufen finden wir großartig. Es trainiert nicht nur die Ausdauer und allgemeine Fitness, sondern hilft uns auch, Stress zu reduzieren. Und alles, was man dazu braucht, ist gute Laufbekleidung. Je nach Lauftempo verbrennen wir bis zu … READ MORE >

Back To Fitness: So wirst Du Herbst-Fit!

BY Frida Besser

Jede Frau verdient Ihren Urlaub – auch vom Fitnessstudio. Während der kurzen Pause der normalen Trainingsroutine heißt es nicht nur relaxen, sondern auch Kraft tanken. Denn die Ruhe und Entspannung ist vorbei. Hier wir den den richtigen Weg … READ MORE >

Tschüß Grünkohl, jetzt kommt Moringa!

BY BLOG TEAM

Die Zeit des Grünkohl ist vorbei. Doch grün bleibt es trotzdem, denn nun kommt Moringa. Seine Blätter liefern viele Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiß und geben Smoothies einen spinatähnlichen Geschmack. Moringa – das kann der Wunderbaum In den Blättern des Moringa-Baumes sind unzählige … READ MORE >