Daily Routine: Darum solltest Du morgens Zitronenwasser trinken

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Dein morgendliches Ritual bestand bisher immer aus einer Tasse Kaffee? Dann ist es an der Zeit, diese Routine zu ändern. Denn es ist wissenschaftlich bewiesen, dass heißes Wasser mit Zitrone seinen positiven Effekt am besten morgens entfaltet. Alles, was Du dafür benötigst, ist … READ MORE >

5 Lebensmittel, die Deinen Darm glücklich machen

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Wusstest Du, dass 80% aller Immunzellen in unserem Körper sich im und am Darm angesiedelt haben. Dein Immunsystem kann also ohne einen gesunden Darm nicht funktionieren und wird schnell krank und leicht anfällig für chronische Entzündungen, die zu Krankheiten wie … READ MORE >