3 Übungen, die mehr Kalorien verbrennen als Laufen

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Joggen und Laufen finden wir großartig. Es trainiert nicht nur die Ausdauer und allgemeine Fitness, sondern hilft uns auch, Stress zu reduzieren. Und alles, was man dazu braucht, ist gute Laufbekleidung. Je nach Lauftempo verbrennen wir bis zu … READ MORE >

Die besten Rezepte für Pre-Workout Snacks

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Greifst Du immer wieder nach den gleichen Snacks vor Deinem Workout? Dann brauchst Du etwas Inspiration: nie wieder fade Müsliriegel und matschige Bananen! Fitness und Food Guru Miss Nutritionist (@missnutritionist) hat für uns ihre 5 besten Rezepte für Deine … READ MORE >

8 Haut-Tipps, die Dich durch den Sommer bringen

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Sommer, Sonne, Sonnenschein. Auch wenn wir unseren gebräunten Teint lieben, ist der Sommer leider nicht die beste Zeit für unsere Haut. Während die Winterkälte dazu neigt, unsere Haut auszutrocknen, können schädliche Sonnenstrahlen ähnliche Schäden verursachen. Um Dich strahlend … READ MORE >