Daily Routine: Darum solltest Du morgens Zitronenwasser trinken

BY BLOG TEAM


Dein morgendliches Ritual bestand bisher immer aus einer Tasse Kaffee? Dann ist es an der Zeit, diese Routine zu ändern. Denn es ist wissenschaftlich bewiesen, dass heißes Wasser mit Zitrone seinen positiven Effekt am besten morgens entfaltet.

Alles, was Du dafür benötigst, ist eine Tasse heißes Wasser und eine ausgepresste halbe Bio-Zitrone. Das Getränk schmeckt nicht nur gut, es schützt deinen Stoffwechsel vor Übersäuerung.

Detox-Wirkung
Dank seiner natürlichen harntreibenden Wirkung kannst Du mithilfe des Zitronenwassers schnell ungewünschte Giftstoffe aus Deinem Körper verbannen.

Verdauungshelfer
Neben der Niere wird auch der Darm durch heißes Zitronenwasser angeregt. Dank der Vitamine und den Mineralien in der Zitrone findet eine ganz natürliche Entgiftung im Magen und Darm statt, so können wir Nährstoffe, die wir tagsüber verspeisen, besser vom Körper aufgenommen werden.

Fitmacher
Das in der Zitrone enthaltene Vitamin C dient als natürliche Stärkung Deines Immunsystems und beugt Erkältungen vor, wodurch Du nicht mehr so anfällig für Viren und Co. bist.

Jungbrunnen
Eine Tasse heißes Wasser mit Zitrone hat außerdem einen positiven Effekt auf Dein Hautbild. Das Vitamin C vermindert Falten und Unreinheiten und Du siehst viel frischer und gesünder aus.

Schlankmacher
Die im Zitronensaft enthaltenen Pektine sind ein Ballaststoff, der Dir dabei hilft, einfacher abzunehmen. Die Schale enthält hingegen Polyphenole, die bestimmte Gene aktivieren, die den Fettabbau ankurbeln.

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