Muskelkater? Magnesiumöl hilft bei der Regeneration

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Magnesiumöl ist einer der effektivsten Methoden, um Schmerzen in unserem Körper zu lindern – von Muskelkrämpfen bis Gelenkschmerzen ist das Öl vielseitig einsetzbar.
Allerdings handelt es sich nicht um ein typisches Öl mit Film, es erinnert nur von der Konsistenz her an ein Öl, welches kinderleicht auf die Haut aufgetragen wird.

Wie wende Ich es an?

Die einfachste Methode ist es direkt auf die Haut aufzusprühen. Dabei ist es besonders wichtig, dass das Öl nicht zusätzlich verdünnt wird, damit der Wirkstoff seine volle Wirkung entfalten kann. Das Öl kann direkt auf die Stellen aufgetragen werden, die das zusätzliche Magnesium benötigen, also vor allem auf Muskeln. Egal ob es sich dabei um Ober- oder Unterschenkel, die Hüfte, Arme oder andere Muskelgruppen handelt, das Öl wird einfach per Hand aufgetragen und eingerieben oder per Massage einmassiert.

Die richtige Dosierung

Je nachdem ob tatsächliche Muskelprobleme vorhanden sind oder dem Körper bei der Regeneration geholfen werden soll, sollte das Magnesiumöl dementsprechend eingesetzt werden. Zur Regeneration ist es völlig ausreichend das Magnesiumöl nach dem Sport an den entsprechenden Stellen aufzutragen.
Soll jedoch der Magnesiumhaushalt gesteigert werden, dann ist eine täglich Anwendung des Öls von Vorteil.

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Weitere Anwendungsgebiete

Magnesium Öl hilft neben der Schmerzlinderung auch für einen besseren Schlaf und um Stress abzubauen. Das Öl kann einfach vor dem Schlafengehen während einer Fußmassage einmassiert werden. Socken unterstützen die Wirkung zusätzlich.

Außerdem hilft Magnesiumöl bei Akne und Schuppenflechten. Es hat eine therapeutische Wirkung und kann die Heilung bei Hautproblemen beschleunigen.

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Das Fabletics Blog Team setzt sich aus sportverrückten Fashionistas und Beauty-Junkies zusammen, deren Leidenschaft der Fitness-Lifestyle ist. Sie alle teilen ihre Passion für eine aktive, gesunde und positive Lebensweise und wollen mit ihren hilf- und lehrreichen Beiträgen andere Menschen motivieren und inspirieren. Ganz gleich, ob es der neueste Diättrend, ein spannendes neues Fitnessprogramm oder Styling-Ideen für das Workout sind, das Fabletics Blog Team hält euch auf dem Laufenden!


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